Jetlag kann deinen Körper und Geist richtig aus der Stimmung bringen. Die Umschaltzeit kann zu Schlafschwierigkeiten, Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen. Deshalb gibt es eine einfache Lösung: Melatonin! Dieses Nährstoff regelt deinen Schlafrhythmus und kann dir dabei helfen, schnell wieder in Form zu kommen. Nehme Melatonin ein paa